Как правильно заканчивать отношения

Читай статьи и в VK 🙂

Почему нужно заканчивать отношения определенным способом и какие могут быть последствия не правильно законченных отношений читайте в статье.

Учёные в своих работах показали, что символические эквивалентные способы или фантазии и мечты позволяют завершить незавершенное действие, являются замещающими к прямому действию и приводят к снижению напряжения, поэтому наша фантазия в этом деле нам поможет.

Чтобы завершить болезненные и негативные отношения, которые заканчиваются не так, как бы вы хотели или заканчиваются странно и непонятно для вас, есть определенная схема, как заканчивать отношения. С помощью этой схемы вы сможете даже прямо сейчас отпустить проблемные отношения.

План разговора

Нужно поговорить по определенному плану вместе с человеком, если есть возможность, который тоже хочет правильно закончить отношения. Или если нет возможности, можно открыть фотографию (не всем подойдет) вконтакте или в фантазиях и проговорить по схеме ему (ей) с полным ощущением, что это говоришь именно этому человеку и стараться воспроизвести те чувства, которые бы возникли при каждой фразе. Главное не конкретика, а искренность:

  1. Поблагодарить: «спасибо за…»
  2. Попросить прощения, а если не знаете, о за что, то просто – прощения.
  3. Простить: «я тебя тоже прощаю», вы сами знаете за что.
  4. Благословить: «я хочу, чтобы у тебя всё было хорошо». Это всё-таки не монстр, и вряд ли хочется, чтобы он горел на костре, а, наоборот, хочется, чтобы у этого человека всё было хорошо. А если есть какие-то негативные чувства к этому человеку, то выпишите их на бумаге и выбросьте.
  5. Отпустить: «прощай».

Если вы хотите завершить все гештальты - для надёжности, обратитесь к психологу, который придерживается гештальт-психологии.

Поставь лайк и отправь другу :