Написать
Telegram
 Max
Филинков Даниил
Помогаю разобраться в чувствах и привычных реакциях
Индивидуальные консультации
только по видеосвязи
Пространство для изменений

Спокойнее внутри. Увереннее в себе. Легче в отношениях.

Вместе разберёмся в Вашем состоянии и ситуации, определим, что вы хотите изменить, и наметим реальные шаги к этому. Вы сможете лучше понять себя, увидеть новые возможности и постепенно прийти к изменениям, которых вам не хватает.

Тревога, стресс и эмоциональное истощение
Отношения с партнёром и близкими
Самооценка, уверенность в себе и мотивация
Начать работу над изменениями
Из любой точки мира · 50 минут · Проверенные методики
8+
Лет опыта работы
4000+
Проведено консультаций
12+
Лет обучения и повышения квалификации
10+
Лет личной проработки с психологом
ДАВАЙТЕ ПОЗНАКОМИМСЯ

Кто я
и как работаю

Я — Даниил Филинков, психолог. В работе использую гештальт-подход и КПТ. В видео-визите крассказываю о своей профессиональной подготовке, подходе к работе и о том, как проходит первая встреча.

✳ Посмотрите видеознакомство — возможно, именно так начнётся наше знакомство.
Сначала познакомиться. Потом решить.
✳
✧
+
✦
ВИДЕОЗНАКОМСТВО
◉ Несколько минут, чтобы узнать меня ближе.
Открыть видео отдельно

Знакомые мысли?

Возможно, в некоторых из этих фраз вы узнаете себя.

♡ ПОСМОТРИМ, ЧТО ОТКЛИКАЕТСЯ ♡
✳
♡

«Даже за мелкие ошибки я себя долго ругаю».

внутренний критик?

«В компании всё время думаю, как выгляжу в чужих глазах».

«Не знаю, как сказать, чтобы опять не поссориться».

отношения...

«Почему я опять выбираю не тех?»

«Я постоянно сравниваю себя с другими».

«Мне проще согласиться, чем сказать „нет“».

а как же я?

«Не понимаю, чего хочу».

«Всё откладываю, а потом виню себя».

с чего начать?
✦ Каждая мысль — подсказка. Давайте вместе соберём картину целиком!
ПРОСТРАНСТВО ДЛЯ РАЗГОВОРА

Темы, с которыми
я работаю✧

Здесь собраны темы, с которыми можно обратиться ко мне. Посмотрите, что вам близко: возможно, вы узнаете в описании свою ситуацию или переживания

+ О формате и темпе работы ⌄
Некоторые вопросы можно прояснить за несколько встреч. Если же хочется не только разобраться в происходящем, но и постепенно менять привычные реакции, полезно встречаться регулярно. Так у нас будет возможность замечать изменения, пробовать новые способы поведения в повседневной жизни и обсуждать, что получается. Цели, частоту и темп работы мы определяем вместе.
КАРТА НАПРАВЛЕНИЙ

С чего вам хотелось бы начать?

Нажмите на карточку — ниже откроется список тем этого направления.

Необязательно заранее знать, как правильно назвать то, что с вами происходит. На первой встрече можно просто рассказать, что беспокоит, — вместе разберёмся, с чего лучше начать.

Совместный путь к изменениям

Это не жёсткая программа с обязательными этапами. Мы движемся в подходящем для вас темпе, возвращаемся к важным темам и периодически обсуждаем, что меняется и куда хочется двигаться дальше.

✳ Бережно. Последовательно. В Вашем темпе.
× МИФ

Задача психолога — быстро решить проблему клиента, дать совет

✓ ПРАВДА

Психолог создаёт условия, в которых клиент постепенно сам решает свои проблемы

У каждого свой путь. И он начинается с понимания себя.
КАК ПРОХОДИТ РАБОТА

Шаг за шагом

1/6 ЗНАКОМСТВО

Разберёмся, что вас беспокоит

Обсудим, что сейчас "болит", чего не хватает и что вы уже пробовали. Определим, к чему хотите прийти и по каким признакам поймёте, что жизнь становится легче.

2/6 ПОВТОРЯЮЩИЕСЯ СЦЕНАРИИ

Поймём, почему вы снова оказываетесь в похожих ситуациях

Почему вы снова терпите, избегаете, выбираете недоступных или обвиняете себя? Разберём, как прошлый опыт, убеждения, чувства и привычные действия складываются в один сценарий. Часто, когда видна вся цепочка, появляются точки, где её можно менять.

3/6 ГЛУБИННЫЕ УБЕЖДЕНИЯ

Пересмотрим правила, по которым вы привыкли жить

Исследуем представления о себе и мире: «я недостаточно хорош», «ошибаться нельзя», «любовь нужно заслужить». Разберёмся, откуда они взялись, как влияют на вашу жизнь и что изменится, когда вы перестанете принимать их за единственную правду.

4/6 ПРОШЛЫЙ ОПЫТ

Ослабим влияние прошлого на настоящее

Если прежние события до сих пор отзываются болью, будем бережно исследовать их. Отвержение, потери, унижение, непростые отношения — сможем разобраться, что вы пережили, какие выводы о себе сделали и как перестать жить под влиянием прошлого.

5/6 НОВЫЙ ОПЫТ ОТНОШЕНИЙ

Научитесь быть собой рядом с другими

Будем замечать, как вы строите контакт: молчите, подстраиваетесь, отдаляетесь или ждёте отвержения. Разберёмся, что мешает доверять и сближаться, и постепенно найдём способы строить отношения, в которых есть место вашим чувствам, желаниям и границам.

6/6 УСТОЙЧИВЫЕ ИЗМЕНЕНИЯ

Изменения станут частью вашей жизни

Будем замечать, что уже меняется, и помогать новому опыту закрепляться в повседневной жизни. Чтобы меньше сил уходило на борьбу с собой и привычными сценариями, а больше оставалось на близость, интересы, желания и то, что действительно важно для вас.

СЛЕДУЮЩИЙ ШАГ

Начнём с знакомства?

Напишите мне в удобном мессенджере, чтобы узнать ближайшее свободное время и задать интересующие вопросы.

Написать в Telegram ↗ MAX Написать в MAX ↗
Психологическая работа начинается с диалога.
✧ ✦ ✧
АВТОРСКИЙ ВЕБИНАР ПСИХОЛОГА

Проекция: как не путать свои догадки с реальностью

ЗНАКОМАЯ СИТУАЦИЯ?
Близкий человек поступил не так, как вы ожидали — и вы уже подумали: «Значит, я ему не важен»?
А что, если вы реагируете не только на сам поступок, но и на смысл, который ему приписываете?
✦ После просмотра вы сможете:
✓ Замечать, когда додумываете за другого
✓ Понимать причины своего раздражения и конфликтов
✓ Отличать реальные факты от собственных предположений
Психология, которую можно применять в жизни
РАЗБОР РЕАЛЬНОЙ ЖИЗНЕННОЙ СИТУАЦИИ
▶ Смотрите и находите знакомые ситуации из своей жизни
Не загружается? Смотреть в VK ↗
ПРОДОЛЖЕНИЕ ВЕБИНАРА
Вторая часть — бесплатно!
В моём Telegram-канале
▶ Смотреть 2 часть бесплатно ↗
МОЯ ПРОФЕССИОНАЛЬНАЯ ИСТОРИЯ

Обо мне

Многие специалисты выбирают один путь, один метод. Я же объединяю силу двух подходов: пронзительную глубину гештальта и выверенную, структурную эффективность КПТ

МОЙ ПРОФЕССИОНАЛЬНЫЙ ПУТЬ Педагог-психолог
01 / 04

Главы профессионального пути

ГЛАВА 01 · НАЧАЛО

Педагог-психолог

Начал карьеру в школе. Проводил консультации и тренинги для детей, подростков, учителей и родителей.

ГЛАВА 02 · ПОМОЩЬ В ПОИСКЕ СВОЕГО ПУТИ

Карьерный центр

Специалист, затем руководитель отдела. Помогал людям найти подходящую профессию и справиться с кризисом. Групповые тренинги и индивидуальные консультации.

ГЛАВА 03 · СИСТЕМА И ЧЕЛОВЕК

Корпоративный психолог в инженерной и IT компании

Помогал оценить кандидатов на собеседовании с помощью тестирования и беседы. Помогал сотрудникам разбираться с психологическими сложностями — и на работе, и в жизни. Проводил вебинары и тренинги на актуальные психологические темы. Проводил курсы по управленческим навыкам для новых руководителей.

ГЛАВА 04 · СЕЙЧАС

Онлайн-психолог

Провожу индивидуальные онлайн-консультации. Помогаю клиентам разбираться с эмоциональными трудностями, внутренними конфликтами и повторяющимися сценариями, находить опору и двигаться к изменениям в комфортном темпе.

ПРИНЦИПЫ, КОТОРЫЕ НЕ МЕНЯЮТСЯ

Член Российского Психологического Общества (РПО) и Ассоциации Когнитивно-Поведенческой Психотерапии (АКПП)

Это значит: строгое соблюдение Этического кодекса, полная конфиденциальность, регулярная супервизия. Ваша история никогда не выйдет за пределы кабинета.

Образование

2026

УРФУ, переподготовка. Экономическая психология бизнеса

2025

Академия Современной Психологии. Схема-терапия

2024

Академия Современной Психологии, переподготовка. Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ)

2023

Санкт-Петербургский Институт Гештальта. Психологические травмы и ПТСР

2023

Санкт-Петербургский Институт Гештальта. Работа с депрессивными клиентами

2023

АНО ДПО «НАДПО». Психологическое консультирование с использованием методов рационально-эмоциональной терапии поведения (РЭПТ) А. Эллиса

2021

Санкт-Петербургский Институт Гештальта. Гештальт-терапевт, ведущий психотерапевтических групп, 1 и 2 ступень

2021

Центр практической психологии Шестакова. Работа со стыдом и виной в Гештальт-подходе

2018

УрГПУ. Высшее образование по направлению: психология. Красный диплом

2018

ФГБОУ ВО УГМУ Минздрава России. Психотерапия детей и подростков

2017

УрГПУ, Профайлинг: визуальная психодиагностика и коммуникативные техники детекции лжи

ПУБЛИЧНЫЕ ВЫСТУПЛЕНИЯ

Участие в программе «Полезный вечер»

4 канал Прямой эфир
Телевизионная программа

В эфире представлял направление профориентации, рассказывал о её возможностях и отвечал на вопросы ведущих программы.

✳ Профориентация и профессиональное самоопределение
«Полезный вечер» · 4 канал ↗

Стоимость
консультаций

Прозрачные условия для Вашего комфорта

✦ ПЕРВЫЕ 3 КОНСУЛЬТАЦИИ −14%
3 000 ₽
за одну консультацию
✧ 500 ₽ экономии за каждую встречу
Три первые встречи
01 02 03
С 4-Й КОНСУЛЬТАЦИИ →
3 500 ₽
за одну консультацию
✓ Единая стоимость последующих встреч
Дальнейшая работа
04 05 06 →
50 минут
Только видеосвязь
Конфиденциально
Для взрослых 18+

Оставьте контакты, и мы сможем обсудить дальнейшие шаги

Записаться на консультацию

Как выжать максимум из работы с психологом?🔥

Слушайте подкаст с 8 правилами, которые сделают каждую встречу с любым психологом результативнее✨

Слушать в Telegram ↗ Слушать в MAX ↗
ПРОСТРАНСТВО ДЛЯ ИЗМЕНЕНИЙ

Как проходят консультации?

Психологическая работа — это процесс исследования себя, своих чувств и привычных сценариев. Здесь собраны ответы на вопросы, которые могут возникнуть перед первой встречей.

Здесь не нужно быть идеальным.
Можно задавать вопросы, сомневаться, исследовать и двигаться в собственном темпе.

Вопросы и ответы

10 тем
↔ Листайте вопросы в сторону

Это как безопасная «лаборатория». В кабинете вы пробуете по-новому реагировать, говорить о чувствах и замечать свои привычки — без страха, что вас осудят или отвергнут.

Психолог помогает увидеть то, что раньше происходило на автомате. Со временем вы сами заметите, как меняются ваши мысли, реакции и поведение — уже в обычной жизни.

Каждый путь начинается с контакта с собой
✳
✧
✦

Бесплатные материалы
от психолога Даниила Филинкова

Подписывайтесь, изучайте, слушайте. Выберите свой способ познакомиться с моим подходом 🔥

🎧 ПОДКАСТ · ЯНДЕКС МУЗЫКА

Почему одни достигают своих целей и имеют всё, а другие нет?

О целях, мышлении и психологических факторах наших результатов.

МОИ ПУБЛИКАЦИИ

Telegram

Статьи о психологических проблемах. Знакомство с моим подходом.

Подписаться ↗
МОИ ПУБЛИКАЦИИ

Канал MAX

Полезные материалы, мысли и психологические наблюдения.

Подписаться ↗
МИНИ-КУРС · 01

Как перестать переживать и беспокоиться?

Рабочие алгоритмы работы с тревожными мыслями.

Получить курс →
МИНИ-КУРС · 02

Как избавиться от синдрома самозванца?

Работа с сомнениями в себе и своими достижениями.

Получить курс →
Made on
Tilda