Психолог Филинков ⋆ Филинков Даниил Психолог

- - - Самооценка, эмоциональное состояние

- - - - Застревание в сложных неприятных чувствах, мыслях
      - Ощущение беспокойства, тревоги, грусти
      - Неуверенность, комплексы, непринятие себя, своей внешности, жизни
      - Стеснительность, замкнутость, пониженная работоспособность и продуктивность
      - Изнурение себя самокритикой, самоедством, критика других

- - - Межличностные отношения

- - - - Проблемы в отношениях в паре, семье, на работе, нехватка поддержки
      - Социальная тревожность, избегание социальных контактов
      - Повторяющийся негативный сценарий отношений (хождение по кругу, все те же "грабли")
      - Страшно доверять мужчине/женщине, миру и себе
      - Одиночество, сложно найти друзей, конфликты

- - - Целеполагание

- - - - Прокрастинация, постановка и достижение целей
      - Профессиональное самоопределение (профориентация)
      - Непонимание своих мотивов, целей и ценностей (какие мои, а какие навязанные извне?). К чему стремиться?

- - - Проблемы выбора

- - - - Хронические трудности в принятии решений (например, выбрать работу, партнера, машину, одежду и др.)
      - "Притупление чувств" - не знаю что хочу, не знаю что чувствую, не знаю, как получить удовольствие

- - - Стресс

- - - - Переживание стрессовых и тревожных ситуаций в жизни
      - Развод, расставание
      - Горе, смерть близких

- - Сможете прожить и отреагировать чувства и эмоции, почувствуете себя свободнее и легче.
  - Лучше начнёте понимать свои эмоции, научитесь самостоятельно справляться с ними.
  - Осознаете и освободитесь от ограничивающих убеждений, стереотипов мышления и поведения, которые мешают полноценной жизни.
  - Научитесь строить отношения с окружающими людьми на качественно новом уровне.
  - Обретете внутреннюю опору, усилится вера в свои силы, в себя, повысится самооценка, самоуважение и уверенность в себе.
  - Осознаннее будете понимать свои потребности и желания.
  - После консультаций происходит перестройка мышления, формируются новые нейронные связи.
  - Происходит осваивание новых способностей и умений, что обеспечивает длительность полученных результатов.

- - - 1. Эффективность

- - - - Гештальт-подход признан одним из самых эффективных методов в мире (подробнее о методе прочитайте тут).
      - Имею высшее психологическое, оконченное с красным дипломом
      - Опираюсь на современные данные о работе мозга и нервной системы
      - Стабильно посещаю личного психолога и супервизора, что значительно повышает эффективность

- - - 2. Комфортность

- - - - Красивый и приятный офис с мягкой мебелью
      - При онлайн работе, с моей стороны хорошее качество видео и аудио, хорошее освещение, приятный интерьер

- - - 3. Профессионализм

- - - - Не даю советы и инструкции, разбираемся в деталях проблемы
      - Уважительное отношение к проблемам
      - Вместе работаем над решением конкретной задачи, ставим её
      - Создание безопасной, доверительной беседы (не без помощи клиента) для того, чтобы я Вас искренне мог слушать, слышать, понимать и поддерживать

1. Как сильные душевные раны влияют на нас?

- - - У всех нас есть детские/взрослые душевные раны. Мы развиваемся за счёт них, преодолеваем препятствия и становимся лучше, что каждого, в том числе, отличает друг от друга. А что, если рана до сих пор "не затянулась"?. Подробнее в статье.

2. Как помогают психологические консультации?

- - - Казалось бы, разговоры на консультациях не представляют ничего особенного, Вы что-то рассказываете, психолог понимающе кивает и что-то говорит в ответ. Однако, на самом деле, в этот момент, в мозге происходят заметные изменения: старые нейронные связи перестраиваются, создаются новые, и постепенно вы становитесь другим человеком. Подробнее в статье.

Почему мы откладываем обращение к психологу?

Сейчас нет средств на хорошего психолога

При планировании своего бюджета, чтобы обратиться к психологу, уже развивается умение осознавать потребности, расставлять приоритеты в удовлетворении потребностей (в первую очередь потребность в эмоциональном благополучии, уверенном поведении, опоре, а другую потребность в виде вкусняшек и предметах статуса оставить на потом), а не поддаваться влиянию развитого маркетинга. Иногда мы под воздействием слов и картинок с экрана или красивой обертки/описания чего-либо в магазине покупаем не нужные вещи/вкусняшки, сами этого не замечая, без которых смогли бы прожить. Теряем необходимые нам ресурсы.

Проблема сама пройдет

Как показывает практика, «протоптанная дорожка» становится всё более привычной, с каждым годом её сложнее изменить, появляются новые усугубляющие паттерны поведения и мышления. Иногда, временное улучшение даёт надежду. Как говорится: «химозный баточник вывозит наш день». Но это временная мера улучшения эмоционального состояния с помощью поступления в организм большого количества углеводов, которые в свою очередь, влияют на настроение, но не на жизненную ситуацию и повторяющиеся паттерны поведения. Под «химозным баточником» может быть всё что угодно, что дает временный «подъем». А время идёт, теряются годы жизни безвозвратно.

«Жили же без психолога как-то родители и предки, ты что, больной?»

Страх осуждения от близких и друзей за обращение к психологу, скорее всего, приведет к стыду и вине. А если эти чувства — спутники жизни, то замкнутый круг будет сложно разорвать. Что Вы выбираете, себя, своё благополучие, или продолжить жить под давлением, остаться наедине со своими сложностями? «Поговорить с тобой и я могу» — воскликнет кто-то. Насколько эти «советники» компетентны в вопросах психологического здоровья и счастья?

ДАНИИЛ ФИЛИНКОВ

ПСИХОЛОГ

5+

1

8+

1 млн

340

Моя профессиональная подготовка:

Почему меня выбирают в качестве своего психолога?

Отзывы

Вопрос-ответ (FAQ)